Se revitaliser au travail
Quand le travail devient stressant,
fatigant ou tout simplement ennuyeux,
il existe des moyens de vous remettre d’aplomb.
la technique Heartfulness de régénération
la technique Heartfulness de régénérationDébarrassez-vous de ce qui alourdit votre cœur et votre esprit grâce à quelques minutes de cleaning, la technique Heartfulness de régénération. Vous vous sentirez léger, apaisé et revitalisé.
Souvenez-vous du poème de William Wordsworth : Ces petits gestes anonymes et oubliés, emplis de gentillesse et d’amour, sont la meilleure partie de la vie.
Trouvez cinq raisons d’aimer votre travail.
Comment transformer votre lieu de travail aujourd’hui ?
Faites trois choses qui provoqueront un changement positif.
vos meilleurs moments passés au travail
Quels ont été vos meilleurs moments passés au travail ? Qu’avaient-ils de particulier ? Pouvez-vous recréer maintenant l’atmosphère et la sensation qu’ils avaient générées ?
Des actes de gentillesses
Faites au hasard des actes de gentillesse envers vos collègues : achetez un café à l’un d’eux sans qu’il sache qui l’a fait, déposez des chocolats sur le bureau d’un autre ou rechargez l’imprimante en papier…
Quand le ras-le-bol vous guette, transformez-le
aérez-vous la tête, prenez du recul, accordez-vous une petite pause, le temps de voir la situation sous un angle positif.
Lâchez toute rancune
envers un collègue, quel qu’il soit. Il ne vaut pas la peine d’investir de l’énergie dans des pensées négatives qui ne vous mèneront nulle part. C’est vous qui en souffrez, car elles vous tirent intérieurement vers le bas.