Qu’est-ce que méditer ?
On définit souvent la méditation comme l’ action de fixer sans interruption son attention sur le même objet de pensée. On se bloque souvent sur cette définition, et on perd de vue le véritable but de la méditation. La méditation doit révéler la vraie nature de l’ objet sur lequel nous méditons. Or cette révélation ne nous vient pas comme une pensée mais comme un ressenti. La méditation est donc un processus qui nous fait passer de l pensée au ressenti, un cheminement qui nous mène de la complexité du mental à la simplicité du cœur. C’ est pour cette raison que la plupart des méthodes de méditation impliquent le cœur.
Les bénéfices des outils Heartfulness
- Apprendre à se ressourcer simplement
- Apprendre à trouver et maintenir son équilibre
- Apprendre à réguler les activités de son mental
- Améliorer ses capacités d’attention et de concentration
- Améliorer la clarté de sa pensée et développer son intuition
- Développer la capacité de prendre de la hauteur et de discerner
- Développer la capacité d’écoute et d’empathie
- Développer une motivation intrinsèque durable
- Apprendre à manager joyeusement
- Apprendre à communier pour mieux communiquer
- Développer l’intelligence du cœur
L’institut Heartfulness
Le but de l’Institut Heartfulness est d’offrir au plus grand nombre, des techniques de méditation sur le cœur, simples et efficaces, utiles au quotidien, qui favorisent l’évolution de la conscience, une meilleure qualité de vie à tous les niveaux et le développement durable d’une société plus harmonieuse.
Basée sur la recherche et l’expérimentation, Heartfulness est une méthode progressive dont la pratique, individuelle et collective, permet de se connecter aux ressources infinies du cœur. Cette approche est accessible à tout un chacun, quelles que soient ses opinions philosophiques, politiques ou religieuses.
Les techniques Heartfulness de relaxation, régénération et méditation, sont mises à disposition gratuitement, partout dans le monde, par l’Institut Heartfulness grâce à l’engagement de ses formateurs certifiés bénévoles.
En plus des offres destinées au monde professionnel, l’Institut Heartfulness propose également des programmes adaptés dans les universités et les écoles.
Performance et compatibilité
Seuls, nous pouvons faire si peu ; ensemble, nous pouvons faire tellement ! VICTOR KANNAN partage quelques idées sur l’efficacité du travail en équipe. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines équipes sont efficaces et d'autres pas ? Pourquoi certaines...
L’excellence
SRIMATHI RATHOD décrit son cheminement vers l'excellence, et la façon dont la notion même d'excellence s’est transformée à ses yeux, pour devenir finalement une source d’inspiration. J’avais environ vingt-cinq ans quand je suis tombée sur le livre de Tom Peters, La...
La paix dans le coeur
Directeur de la Business Area Asie, Pacifique, Moyen-Orient et Afrique, NITIN GOVILA est constamment par monts et par vaux. Malgré des journées bien remplies, il trouve le temps de se ressourcer et d'être en phase avec lui-même. Son secret ? La pratique de la...
Comment gérer son temps ?
Besoin vital de redéfinir les priorités Le travail était ma priorité absolue, sept jours sur sept. J’étais dopé par l’excitation des projets à réaliser, je me précipitais aux réunions, courais prendre mes avions et mangeais ce qu’on me présentait, les repas à bord...
Maîtriser le changement : Le besoin de collaborer
Ichak Kalderon Adizes conteste les concepts de leadership et de management dans le monde de l’entreprise et nous montre ce qui est nécessaire pour que la direction d’une société soit vraiment efficace. Un seul individu ne peut pas jouer tous les rôles ! Au fil des...
Se revitaliser au travail
Quand le travail devient stressant, fatigant ou tout simplement ennuyeux, il existe des moyens de vous remettre d’aplomb. la technique Heartfulness de régénération Débarrassez-vous de ce qui alourdit votre cœur et votre esprit grâce à quelques minutes de cleaning,...
Ils l’ont fait !
